夢を叶えるためには3年後、5年後、10年後、20年後とずっと先の未来までの希望を紙に書いていくと良いらしい。書いた希望の隣には、その達成のために必要なものも一緒に書いてみよう。 書くことには不思議な力がある。 パソコンやスマホが普及してから文字を…

ヨガをするようになり、自分の体について細かく観察するようになった。 ヨガは他人と比べるものではないから他の人と違って自分はどうだとか言うことは必要ないのだが、先日自分のヨガをしているところを録画してみて気がついた。 私はちょうど胃の裏側あた…