数年前、京都のどこかのお寺で巨大な千手観音像に出会った。 仏像の前に静かに立って眺めるのが好きだ。 話しかけられるような感覚になったり、急に何かに気づくことがある。その時もしばらく目の前に立っていて気がついた。 神様なのか仏様なのか分からない…

夫の趣味は釣りだ。趣味と言ってもまだ夫も釣りを初めて1年程度で釣りには10回くらいしか行っていない初心者なのだが、釣りが好きなようで釣竿やらルアーやらと色々と道具を揃えている。 数年前、サビキ釣りというものを海浜公園で体験したことがあった。 サ…

★アルバイト2日目の感想★ 1日目に比べて2日目ぐっと楽になる。 楽しもうと決めたからか、人と場所に慣れてきたからなのか？たった一日でこうも楽になるものなのかと驚くほど楽になった。 どこに何があるかまだ分からないことも多いが分かることも増えてきた…

親との関係に変化があった。 数週間前に、実家から何時間もかかる土地へ引越しをした。引越しも転職も猛反対をされ落ち込んだが、親の人生ではなく私の人生だと割り切ることにし、親とは親しくなるのを諦め、精神的にも物理的にも距離を置くことに決めた。 …

朝のお弁当作り今日で一週間続けました！ 眠くて今日はちょっと。。という朝や 今日は何を作ったらいいのか分からない。なんて日もありましたがなんとか １週間達成！ あと１週間続けられたら、習慣になってくると思うのであと１週間は根性で乗り切ります。…

時々私が行う瞑想を紹介します。 自己評価を上げる瞑想です。 自分に自信がなくなってしまった時にやると効果抜群です。 15分程で出来ます。心地よくなり、眠くなるので寝る前などにやるのがオススメです。 やり方は静かに横になるか座って目を閉じ、胸のあ…

今日の1日の目標を立てた。 今日はたくさん笑う日にする。 このところ色々と新しいことを頑張っている私はきっと顔が険しい。 頑張ることも素敵だけど私が大事にしたいことは日々を楽しむこと。 新しいことに挑戦しているといっぱいいっぱいになってしまって…

近所のコンビニでアルバイトを始めた。 コンビニでのアルバイト経験はゼロだったけど、よく外国人の人もやっているバイトなので正直そんなに難しくはないだろうと甘く見ていた。 そりゃそうだけど初日は覚えることがたくさん。何もかも分からないので一つ一…

このところ日々の生活を丁寧に過ごすことが心地よい。 食事を丁寧に作り、落ち着いて集中し食事をする。 お風呂にゆっくり浸かり、夜静かに自分と向き合う時間を作る。 やらなきゃいけないことに追われた生活ではなく、やるべきことを丁寧に行う生活。 似て…

先日母から誕生日にLINEが来た。 誕生日おめでとうのメッセージと私が生まれた日の朝からの様子を送られてきた。 その内容の半分は父に対する愚痴のような内容だったが私を生んだのはこの母なのだなと当たり前のことを再実感した。 毒親だったけど健康体に生…

昼食後、猛烈な眠気によりお昼寝をした。 すると何とも変な夢をみた。 「スーパースター」とずっと何度も何度も誰かに言われている夢。 起きてからもなんだかずっと気にかかる。 スーパースターってなんのこと？ webで意味を検索してみると 1、芸能やスポー…

本来人間は新しいことを学ぶことは好きな生き物だと思う。 自分の知らないことを知るというのは面白い。 それなのに新しいことをする時に面倒くさいという感情が出てきてしまうのは、 やらないといけないとか、ちゃんとやらないと恥ずかしいとか、間違うと怒…

健康と節約のために夫のお弁当を作ることにしました。 朝があまり強くないので前日から作り、タッパーで保管し、朝は簡単な物を作って詰めるだけに。 7時過ぎには家を出る夫に間に合うのかが心配だったけど6時半から準備で間に合いました。ふぅ。良かった。…

引っ越してから近くにヨガスタジオがないため、zoomやYouTubeでヨガをやる事が増えた。 ノートパソコンの画面では小さいため、ノートPCの画面を無線でTVに映してやることにするも、ミラーリングが不安定でなかなかスムーズに接続にならない。なっても何かの…

世の中どんどん良くなっている。 将来に漠然とした不安がある時はこう思うことにしている。 少し前のパソコンや携帯がない時代は、遠く離れた人とはほとんど繋がれなかった。今では離れていてもリアルタイムで話せるし、メッセージも気軽に送れる。どんなに…

私の好きな場所の一つに神社がある。 神社が好きな理由は、掃除をされていて静かで風通しが良いところが多いから。 そしてご神木と言われる大きな木があるから。 まず、その空間が単純に居心地がよく好きだ。 相性の良い神社では、誰もいなければ目を閉じて…

時々、私は神経が過敏気味になる。 人のことが過剰に気になり過ぎたり、光や音や匂いなど外部の刺激が気になり過ぎたりして、日常生活がおくりにくい。 H S Pと言われるものなのかも知れない。 自分の中で過敏になっているかの見分け方は 人が恐いと思うか？…

雨の音を聞くのが好きです。 シトシトやポツポツの少しの雨もいいし、豪快なザーザーの土砂降りの雨の音もいい。 雨の音を聞いていると静かな気持ちになれます。 外へ向かう活動をストップし、内に意識が向くような。 雨を受ける植物を眺めるのも好きです。 …

アーユルヴェーダのシローダラーってご存知ですか？額に温かいオイルを垂らし続けるインドの伝統医学です。 脳の緊張を取り除き深くリラックスが出来るというシローダラーに随分前から興味がありました。 数年前、思い切って体験をしました。 今日はその時の…

今まで生きてきて過去に、あの時命を落としていても全くおかしくなかったと思うような出来事が3回はあった。 どの時も奇跡的に助かったが今思い返してみても本当に奇跡だと思う。 そのため私は自らの意思でしっかりと生きてるというより、なんだか別の何かに…

みなさんは前世とか来世とかって信じていますか？ 私はあると信じています。 あると考えた方が色々と辻褄があうからです。 初めてやったことなのに不思議と大して努力もせずに最初からうまくやれることがあります。 これは前世でやっていたことなんだそうで…

都会から田舎へ引越して気づいたこと 同じ時間でも田舎の方が2時間くらい生活が進んでいるような時差がある 都市に住んでいた頃は夜の7時と言ったらまだまだ会社帰りの人も多く、外出してて当然の時間帯だったが、引越し先の田舎では、すでに皆さん家に帰っ…

夫婦関係って様々な形がありますね。 今日は我が家の夫婦関係について書こうと思います。 私たち夫婦は10年前に職場で出会い結婚しました。 付き合ってすぐに私たちは同棲しました。その時に約束をしました。2年以内に貯金がいくら出来たら結婚しよう。もし…

段ボールだらけのガランとした部屋でこの部屋で過ごす最後の夜がきた。 10数年前の初めてここに来た日のことをぼんやり思い出す。 大きな出窓と高い天井がお気に入りだった。 ここには本当にお世話になった。 ここに住んだお陰で私たち夫婦は本当に物や時間…

前回の続き 最終日にして一気に嬉しい効果が出たためファスティングをもう少し続けたいような気にもなってくる でも食べたい気持ちも強いので予定とおり４日間で終わらせることにする そして４日目の夕方 ファスティング後の回復食と言われるものを口にする …

数年前、ほんの好奇心からファスティング（断食）をやってみた 期間は４日間 完全な水だけの断食ではなく酵素ジュースで栄養はとりながらの断食です 今日はその時のことを書こうと思う 長くなるので２回に分けて。 冒頭にも書いたがきっかけはただの好奇心で…

みなさんは朝のルーティンはどんなことをされていますか？ 私は毎朝ではないですがなるべくヨガの太陽礼拝をするようにしています。 ご存知ない方のために 太陽礼拝とは下記のような動きをするヨガのポーズの流れです。 毎朝同じ軽い運動をすることで気づく…

先日引越し準備をしていてふと小さな封筒に入った手紙をみつけました。 それは私が高校生の時に10年後の27歳の自分宛に書いた手紙でした。27歳の時に一度読んだはずですが内容を全く覚えていない。 懐かしいなぁ〜と軽い気持ちでその手紙を今読んでみてゾッ…

自然界にあるものは全て神様からのギフトではないのだろうか ほんの数年前まで私は紫外線が敵だと思っていた シワやシミの原因になる紫外線をとにかく浴びないように 真夏もツバの広い帽子を被って、首にはストール巻いて、腕にアームカバーつけて 日傘をさ…

人との縁はとても不思議なもので なんとも言えない絶妙なタイミングで出会い、そして別れていく 私たちはついあの人がもっとこうであればなどと、自分たちにとって目先の都合の良いように他人が動くことを望んでしまいがちだが 人と人はそんな目先の都合では…